Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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2755 kcal
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Fett: 124,38g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 271,02g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Roggenbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Blumenkohl, Weißer Reis (Langkorn), Hackfleischsoße. Abendessen: Fleischsalat, Milbona Gouda Mittelalt, Merlot, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Käsekuchen mit Früchten, Feigen, Milbona Gouda Mittelalt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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