Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
76,2 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
2755 kcal Fett: 124,38g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 271,02g.   Frühstück: Marmelade, Magerquark, Roggenbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Blumenkohl, Weißer Reis (Langkorn), Hackfleischsoße. Abendessen: Fleischsalat, Milbona Gouda Mittelalt, Merlot, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Käsekuchen mit Früchten, Feigen, Milbona Gouda Mittelalt. mehr...
453 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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