Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1270 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 229,08g.
Frühstück: Argenta Mandelsplitter, Edeka Kokosflocken (12.5), Alnatura Mandelmus, Bananen. Mittagessen: Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Fenchel, Zucchini, Kresse, Rote Beete, Tomaten. Abendessen: Steckrübensuppe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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