Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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649 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 35,33g | Kohlh: 72,40g.
Frühstück: Sammy's Super Sandwich, K-Classic Leberwurst, Kaffee. Mittagessen: Sülze, Tomatensalat. Abendessen: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Aldi Kasselerbraten, Chiabrot. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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