Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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2287 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 186,83g | Kohlh: 243,51g.
Frühstück: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Texas . mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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