Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1629 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 129,92g | Kohlh: 76,05g.
Frühstück: Mandeln, Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Möhren, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ja! Brie. Mittagessen: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ja! Brie, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Abendessen: Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Milch, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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