Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Seeberger Getrocknete Aprikosen. Mittagessen: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Nudeln (Gekocht), Bolognese. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Gemischte Nüsse, Apfelsaft. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mona_Lina's Gewichtsverlauf
|