Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1321 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Ja! Gouda Jung, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Metzgerfrisch Salami 1A, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Möhren, Ja! Magerquark, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Champignons, Zucchini, Kartoffeln, Rote Paprika. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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