Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 226,80g.
Frühstück: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Rama Cremefine Creme Fraiche, Royal Greenland Alaska Seelachs, Naturreis (Gekocht), Banane. Abendessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Kohlrabi, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Unkraut jäten - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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