Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1373 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Gourmet Creme Bourbon-Vanille, Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Maggi Chili Con Carne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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