Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1923 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 150,91g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Zwiebeln, Landjunker Hähnchenleber. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Milbona Sojagurt, Blumenkohl, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Avocado, Ei, Kirschtomaten, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Eisbergsalat, Dulano Hänchenbrust. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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