Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2790 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 204,50g | Kohlh: 346,29g.
Frühstück: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Brunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Sliced Carrots, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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