Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1702 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 187,03g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: Subway 鮮嫩雞柳潛艇堡, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Subway 嫩蛋餅, Subway 甜蔥醬. Snacks/Sonstiges: 澎祖 小魚海菜湯包, 義美 純豬肉鬆, 義美 義美小泡芙(特濃巧克力). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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