Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1284 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Hummus, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Latte Macchiato. Mittagessen: Donuts mit Schokoladenglasur. Abendessen: Aldi Brezel, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Sonstiges: McDonald's Cheeseburger. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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