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Einen schönen Dienstag Abend an Alle 😊
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95 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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685 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 45,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Abendessen: Cocktailtomaten, Schnittlauch, Zwiebeln, Hähnchenbrust, Aprikosen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Salz, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kokosmilch, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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