Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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346 kcal
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Fett: 8,62g | Eiw: 18,17g | Kohlh: 52,92g.
Mittagessen: Grüner Tee, Früchtetee, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Früchtetee, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Wrigley's Extra Professional White Citrus. Abendessen: Tomaten, Rote Paprika, Leckerrom Emmentaler Gerieben, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Tomaten, Paprika, Sinnack Proteinwraps, Block House Bbq Sauce. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Kaffee, Yogi Tea Classic. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Krafttraining - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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