Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1387 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Milfina Butter , Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Mangos. Abendessen: Reis mit Kokosmilch Gekocht (Arroz Con Carne), Iglo Buttergemüse , Bifteki. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Ritornelli. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Janine_Ro's Gewichtsverlauf
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