Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1681 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 182,23g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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