Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 67,84g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Butter, REWE Bio Skyr Natur, Brokkoli, Süßkartoffel. Abendessen: Cucina Grana Padano, Schwarzbrot, Leinöl, Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Nektarinen. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
|