Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1588 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 177,44g.
Frühstück: Espresso, Alpro Soya Light. Mittagessen: Blaubeeren, Banane, Ja! Haferflocken, REWE Kirsch Grütze, Chia-Samen. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochter Kürbis, Zwiebeln, Florette Zart & Feurig, Kühne Gewürzgurken, Weißer Tafelwein, Gelbe Paprika, Beck's Green Lemon, König Ludwig Dunkel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Meßmer Roobios-Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei), Popp Hummus Pikant. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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