Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1723 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 154,77g.
Frühstück: Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Senf, Hartgekochtes Ei, Wasa Rustikal Knäckebrot, Vollmilch. Mittagessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Harter Parmesan, Zucchini, Pflanzenöl, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Milbona Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Roggenvollkornbrot, Grafschafter Goldsaft, Krautsalat, Aldi Tzatziki, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), One World Schweizer Bio Bitterschokolade mit Orange. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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