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40.1 41.6
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104,9 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 151,24g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 243,98g.
Frühstück: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Quaker Instant Grits - Original, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Smart Ones Chicken Strips and Fries, Apples. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sonic Tater Tots with Chili & Cheese (Large), Jimboy's Tacos Cheese Quesadillas, Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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