Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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109,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1337 kcal
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Fett: 18,15g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Erter tørkede Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Stepper - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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