Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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2379 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 134,36g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: K-Classic Bio Dinkelkleie, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Sonnenblumenkerne, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Salz, Zimt, Kaffee mit Milch. Abendessen: Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp, Vita Cola Vita Orange, McDonald's Pommes Frites (Klein), Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Protein Toastbrötchen 20, Premier Protein Chocolate Caramel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chrissie0471's Gewichtsverlauf
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