Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1830 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 160,12g | Kohlh: 183,97g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Zwiebeln, Landjunker Hähnchenleber, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Spitzpaprika, Rucola . Abendessen: Milbona Sojagurt, Hähnchenbrust, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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