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Die Waage ist nach dem Urlaub gnadenlos 😱
Aber ich bereue nichts - es tat einfach nur gut 😊
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1251 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 1,5%, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne, Gala Äpfel. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Samsung Health - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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