Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1279 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Elstar, Kirschtomaten, Edeka Avocado Hass, Biobio Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Netto Hähnchenbrustfilet, Möhren. Mittagessen: Geflügel-Wiener, Räucher Tofu, Zwiebeln, Linsen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 21 vom Mitglied: veggielady!
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🙈 Habe ich noch gar nicht gemerkt... Schnell umdrehen 🏃♂️, 😅
28 Sep 21 vom Mitglied: bobo1966
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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