|
Стоит задуматься🤔 Взять себя в руки.
|
65 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 80,05g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе. Mittagessen: Вафли с зеленью 25.09., Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай, Картошка Печеная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Русская Каша 4 Злака, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Вареное Яйцо, Виноград, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Брест Литовск Сыр Российский, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|