Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1407 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 90,23g.
Frühstück: ***Пирожное "Печенька"***, Останкино Шейка Сырокопченая, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Первый Вкус Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Подлива, Жареное Филе Свинины, ***Картофельное Пюре***. Abendessen: ***Пирожное "Печенька"***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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