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Getting new scales tomorrow, mine are all over the shop! At least overall trend is downwards 😁
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57,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1315 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Ashgrove Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Coffee with Milk, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Coles Crumbed Chicken Tenders, Muffin Break Cheese And Ham Toastie. Abendessen: Green Peas (Frozen) , Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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