Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1106 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: Peanut Butter, Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sports Research Collagen Peptides. Mittagessen: Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Grilled Chicken, Mission Protein Plant Powered Tortilla. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Tre Stelle Feta Cheese, Apples , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Built Bar Coconut Chocolate Creme, Apples , Dcm choc chip bars. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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