Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2578 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 210,69g | Kohlh: 297,23g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Knorr Waldpilzsuppe, K-Classic Maccaronelli, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Edeka Beerenmischung. Abendessen: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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