Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1104 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 149,18g.
Frühstück: AH Boeren Donker Volkoren, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light. Mittagessen: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Abendessen: Maggi Jus Naturel, Hoogvliet Kipcordonbleu, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Cocosmacroon, Sinaasappelen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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