gezonderleven's Notizen, 27 Sep 21

Ik snap het niet vrijdag wel wat kcal teveel genomen met het bakken van de Kha brownies en twee biertjes die ik gedronken heb🤯🤯🤯 zaterdag frietjes s’avonds maar als ik het bekijk zouden dat zelfs voor die dag niet teveel kcal zijn wel meer khd laat ons hopen dat het vocht is 🤔🤔🤔
Ook wel meer stress deze week de mama geen goede prognose gehad 😢
Maar we focussen ons op deze week ik weet al zondag gaat een ramp kwa khd zijn buitenhuis gaan ontbijten

66,3 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1236 kcal

Fett: 79,56g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 79,26g.   Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Boni Crème Culinaire 20%, Bruine Champignons, Ei. Abendessen: Mayonaise, Boni Rauwkostmix, Sla, Paprikapoeder, Zwarte Olijven, Knoflook, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Gele Paprika's, Rode Uien, Kippendij. Snacks/Sonstiges: Delhaize Chocoladehagelslag Puur, Leev Noten en Zaden, Danone Oikos Natuur, Kha brownie. mehr...