Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1605 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 174,27g | Kohlh: 45,99g.
Frühstück: Mandeln, Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Kohlrabi, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ja! Brie. Mittagessen: Pizzakäse, Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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