Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1208 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Alpro Soya Light, Alnatura Hafermilch, Banane, Weintrauben, REWE Bio Beerenmüsli, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Espresso. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Weintrauben, Küchenmeister Marzipanstollen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Podravka Vegeta Würzmischung mit Gemüse, Popp Hummus Pikant, Deli Genuss Hummus Natur, Beck's Blue Alkoholfrei, Edeka Bio Vegane Bolognese, Konjaknudeln. Snacks/Sonstiges: Kühne Gewürzgurken, Captains Tea Rooibos Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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