Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1720 kcal
|
Fett: 44,55g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Alnatura Quinoa, Möhren, Brokkoli. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Milbona Sojagurt, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Dulano Hänchenbrust. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helene! bergi's Gewichtsverlauf
|