Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 60,30g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: Coffee with Milk, Ashgrove Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Houston's Farm Baby Mediterranean Salad, Greenseas Tuna Spicy Chilli 98% Fat Free, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Abendessen: Alba Mozzarella, Portabella Mushrooms , Golden Circle Pineapple Crushed in Juice, Salami, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Woolworths Thin Crust High Protein Pizza Bases. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Almonds, JC's Quality Foods Almonds, Toscano Belgian Waffles. mehr...
|
|
1419 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
spicehorn's Gewichtsverlauf
|