Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1394 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 134,88g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, General Mills Lucky Charms Treats, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Bus Driving - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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