Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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51 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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674 kcal
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Fett: 11,89g | Eiw: 34,36g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Meßmer Früchtetee, Dr. Oetker Backpulver, Kaffee, Eiweiß, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Blaubeeren, Nektarinen, Zimt, Tomaten. Abendessen: Milbona Quark, Südzucker Zucker, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, Tomaten, Cremisee Frischkäse Zubereitung, Heinz Tomato Ketchup, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sinnack Proteinwraps. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Knorr Kräuterlinge. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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