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Einen schönen Wahlsonntag Abend wünsche ich Euch 😊
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95 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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524 kcal
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Fett: 9,55g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 25,84g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatensaft, Arla Skyr Natur. Abendessen: Tomatenmark, Salz, Fleischer Rumpsteak, Edeka Speisekartoffeln, Möhren, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Eisbergsalat, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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