Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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47,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1533 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln, Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen, REWE Bio Maiswaffeln, Cracker. Abendessen: Ikea Huvudroll Vegetable Balls, McCain Smiles. Snacks/Sonstiges: Vanillestange, Frankfurter Kranz, Bauer Der Große Bauer Stracciatella. mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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