Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1505 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 159,25g.
Frühstück: Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt, Miracel Whip Balance , Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Skyr Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Kirschtomaten, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Brötchen, Miracel Whip Balance , Hofburger Alter Gouda . Abendessen: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Zitrone, Miracel Whip Balance , Eisbergsalat, Kirschtomaten, Pellkartoffeln, Nordsee Backfisch. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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