Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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2388 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 202,17g | Kohlh: 242,34g.
Frühstück: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Land Mark Hähnchenschenkel, Maggi Sauce zu Geflügel, K-Classic Maccaronelli. Abendessen: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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