Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1818 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Vollmilch. Mittagessen: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Knorr Rahm Soße, Grüne Erbsen (Gefroren), Spargel, Champignons, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Brokkoli, Reis (Gekocht). Abendessen: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Edeka Zucchini , Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaufland Aalrauchschinken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Pita Taschen. Snacks/Sonstiges: Obstler, Eierlikör, Rios Bourbon Vanille Eis . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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