Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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105,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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419 kcal
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Fett: 6,82g | Eiw: 17,18g | Kohlh: 72,90g.
Frühstück: Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Orthomol Immun. Mittagessen: Maggi Rindfleisch Suppe, Ei. Abendessen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch (Vollmilch), Schwartau Wellness Stevia, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Snacks/Sonstiges: Volvic Cocos-Limette, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Masturbation - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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