Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 277,59g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Lidl Kürbiskernbrot , Milbona Magerquark. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Kartoffelbrötchen. Abendessen: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Koch's Sahne-Meerrettich, Netto Sonnenblumenkernbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Tee, Ja! Würfelzucker, Nappo Nappo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Roggen Knäckebrot, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Tee, Galiamelone. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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