Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1989 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei, Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Mischkornbrot. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Roter Tafelwein, Ja! Fleischwurst, Margarine, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Birnen, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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