Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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2824 kcal
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Fett: 132,18g | Eiw: 199,79g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Goldland Waldhonig, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Blutwurst, Bofrost Hefeklöße. Abendessen: Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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