Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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2872 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 181,56g | Kohlh: 377,22g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Meine Metzgerei Putengeschnetzeltes. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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