Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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2131 kcal
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Fett: 117,44g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 198,42g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Avocado, Ei, Zwiebeln, Tomaten, Radieschen. Mittagessen: Avocado, Extra Natives Olivenöl, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Orangen, Gekochtes Ei. Abendessen: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, BioGourmet Erdnuss Creme. Snacks/Sonstiges: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Schär Lebkuchen, Dulano Geflügel-Mortadella. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ChrissyZr's Gewichtsverlauf
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